내가 느낀 금연후 몸의변화 (긍정적인 신체 변화)-2편
내가 느낀 금연 후 몸의 변화.
병원의 금연약을 먹고 끊어서 인지, 크게 금단증상은 오지 않았다.
(본인의 금연 의지가 워낙 출중했던지 ㅋㅋ)
긍정적인 신체 변화~! 내가 느낀 금연 후 몸의 변화 -2편
- 금단현상
- 2주일 후
- 환절기와 비타민
- 그 외 몸의 변화 및 후기
- 금단현상
내가 느낀 금연 후 몸의 변화....
병원의 금연약을 먹고 끊어서 인지, 크게 금단증상은 오지 않았다.
(본인의 금연의지가 워낙 출중했던지 ㅋㅋ)
심하게 담배 피고 싶은 생각도 없었고, 오로지 습관적인 것만 제어하면 됐었다.
- 2주일 후
암튼 금연하고 2주일 지나고 나서부터는 잇몸이 많이 아팠다.
담배를 끊으면 잇몸이 좋아진다고 하던데, 나는 아픈 이유가 궁금했었는데.
알고 보니 그동안 입안에 쌓였던 남배독들 심지어 구강점막에 쌓여있던 세균들이 빠져나오는
과정이라고 한다. 심하면 피와 고름도 나오는 경우도 있다고 하고, 어느 정도의 정화기간이 지나면
더 좋아진다고 하는데, 정말로 몰라보게 좋아졌다.
원래부터 잇몸과 이빨이 안 좋아서 그런지 정말로 좋아졌다는 걸 100배 아니 1000배는 더 느낀다.
(그 이후 치과에 가서 스켈링 하는 걸 추천한다.)
- 환절기와 비타민
그리고 두번째로 좋아진 건, 봄이나 가을 정도의 환절기때만 되면 손바닥에 허물어 벗겨졌었는데, 그게 전혀 없어졌다.
확실히 담배가 비타민을 많이 잡아먹은 듯하다.
혈액순환이 잘돼서 체력적으로도 좋아졌고, 금연하면 군것질 (사탕이나 껌류)를 많이 먹는다는데
나는 다행히 군것질을 안 해서 아직까지 기존 몸무게도 그대로다.
또한 가난한 유부남들에게는 모으면 거금이 될 정도의 자금의 여유가 생긴다 ㅋ
아~ 이런 건 너무 좋다. ㅎ
뭐 원래 안 나갈 돈이 나가였던 거지만 ㅋㅋ 그래도 기분상이라도 좋다.
딸내미와 아들램에게 사탕 하나 더 사줄 수가 있기도 하고...^^
- 그 외 몸의 변화 및 후기
그 외에 좋은 점을 나열해 보자면 그동안 회사일로 쌓였던 피곤함과 나른함이 싹~~ 가셨다.
그중에 여름만 되면 완전 무기력증에 빠져있었는데, 그런 게 하나도 없어졌다.
체력이 어느 정도 상승하고 야근하더라도 덜 피곤해졌다.
그리고 혈액순환도 잘 되고~ 모세혈관 계통의 혈액순환이 잘돼서 손이나 팔뚝에 저리는 현상이 사라졌다. 가래가 전혀 없고, 기관지도 좋아지고 감기도 덜 걸리는 느낌이지만, 혹 걸렸다 치더라도 뭔가 깔끔하게 걸리고 깔끔하게 낫는 느낌이다.
뭐 나머지 금연으로 인한 암 발생률이 비약적으로 줄어든다는데, 뭐 그건 아직 내가 못 느껴봐서 ㅎ
(아~! 이런 건 느끼면 안 된다)
여하튼 몸이 좋아지니 아무래도 발생률이 떨어지리라 본다.
개인적으로 시기적절하게 담배를 끊어서 인지 몰라도
요즘 시대에는 금연은 필수라고 생각되어진다.
(뭐 내가 끊었으니깐 ㅎ)
암튼 일찍 끊으면 더 좋겠으나~~ 늦어도 40대부터는 꼭 끊으시길 빈다.
40부터 신체노화가 빨리 진행되니깐 말이다.
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