깨달으면

예전에 구입했던 위빠사나 명상 입문서~! (석가모니의 수행이 위빠사나 수행이다.) 위빠사나~! 헤네폴라 구나라타나 스님 지음. 손혜숙 옮김. 차례에는 안나왔지만, 실생활에 일을 하면서도 수행 할 수가 있고, 걸으면서도, 심지어 일을 하면서도 수행을 할 수가 있다. 가장 명징하고 실용적인 위빠사나 명상 입문서! 통찰명상을 단계적으로 안내해주는 이책은 대단히 실용적이고 구체적이다. 구나라타 스님은 편안한 대화체와 일상생활 속의 예들을 통해, 위빠사나 명상의 기본원리를 비할 데 없이 명징하고 위트 있게 설명하고 있다. 스님은 각 명상 기법들이 무슨 일을 하고, 어떻게 작동하는지 찬찬히 짚어준다. 그리고 한 걸음 한걸음씩 명상의 유익함과 알아차림의 실천으로 안내한다. 그리하여, 우리가 더 지혜롭고, 더 풍요롭고..